dzien nie

Wczorajsza miska... Przedwczoraj bylam u Babci nie mam pojecia ile za dzien zjadłam, czuje ze za mało, ale nie pożarłam nic węgla (ni koksu też nie) Problem miskowy wynika z Wielkiej Kampanii Wrześniowej... planuje, ze spedze 2h na uczelni... a z tego robi sie nagle 7.. a ja bez jedzenia Wszedzie w koło pełno węgli... a ja nic i siedze [...]

Miska z wczoraj. Nie jest doskonała, buu. Za mało kalc, za mało białka, pewnie banan jakiś. Trzeba poprawić... więcej jeść wcześniej, ostatnio nie planowałam posiłków na cały dzień... tylko sobie jadłam, i nagle ZONK okazuje sie, że jakaś 18, a ja mam 800 kalc przed sobą. Trzeba będzie: - planować posiłki najlepiej wcześniej, żeby niespodzianek [...]

1. Moim zdaniem to najlepsze wyjście w tej sytuacji. Chociaż przy węglach na poziomie 80 zrobiłbym ładowania co 10-14 dni. Ja robiłem tak, że mieściłem się w bilansie, ale waliłem min 300 gr. węgli przez 2 dni ;) i siły na dalszy trening się pojawiały bez problemu. 2. Białko masz ok, podbiłbym tłuszcze najpewniej, albo pobawił się - w dzień [...]

[...] jest robiony i zakladany temat do naboru na testerow skoro wybierane sa te same osoby i znow pojawia sie komentarze na temat produktu : "bo cos tam klepie", "bo mialem zly dzien" albo "bo sie nie najadlem przed treningiem..." szkoda tylko tych osob co sie zglaszaja bo sa ich diesiatki albo i setki (nie wliczam do tego siebie bo mnie to [...]

tak btw. jak mam słabszy dzień a takie bywały w mniejszych testach (nie tylko) to jak podziała tj pobudzi taki miks przed-treningowy to tylko "dobrze o nim świadczy" reszta uwag wycięta z kontekstu wygląda mało dobrze.. ale dla pełnej informacji tło wystawianej oceny lepiej jednak znać :)) - ale ja tam nic nie wiem i nie będę pisał bo bana [...]

Ejpi };-) fajnie, że jeszcze nas jeszcze tyle ze starej paczki Małolat. Ja się tylko pytam, gdzie Julusiaczek, Garfieldka, czy Anitka? :-(:-? Julietta };-) Nic nie może wiecznie trwać, ale dobre czasy zależą przecież od tych, co je tworzą :-} Tak jak NIght, też z sentymentem podchodzę do przeszłości, chociaż obiektywnie mam o stokroć lepszą [...]

Koniec przerwy!\-) Just, no... ekhm... przemilczmy to%-) Koniec świąt. Wymiary zostały zrobione we wtorek po poniedziałku wielkanocnym. Ostatnio w ogóle nie mam apetytu. Klata - 73,5 - 74,5 Biust - 91 - 89 Pod b. - 68,5 - 65,5 Talia - 65,5 - 65 Pępek - 74 - 72 Pod p. - 78 - 77,5 Kości b. - 81,5 - 80 Biodra - 88,5 - 89,5 Udo najszer. - 50 - 49 Udo [...]

łokieć, no nap*****la %-) i przy zgięciu i przy wyproście, dodatkowo mam ogromną "pompe" w stawie na treningu, okładam lodem 2gi dzień bo to wczoraj było przeciągnięcie. Jeszcze jutro lód bedzie potem ciepło, tak jak mnie uczyłaś };-) a bombla nie mam aparatu dobrego żeby uchwycić to jedynie kiepski w telefonie. ogólnie boli jak dotykam, tak jakby [...]

Magda ja Ciebie też %-) dopiero wczoraj w nowy spam wbiłem ;-) Zwiększyłem dawke spalacza na ostatnie dwa tygodnie do chyba maksymalnej jak dla mnie, fajnie klepie %-) Krzyś ja codziennie od 3 lat chyba jajecznica na śniadanie (i czasem w dzień) także idź sie tym chwalić nie wiem na vitalie %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-04-06 11:12:23

Cześć :-) Sprawdzanie maxów w przysiadach dzień po ciągach to nie jest dobry pomysł %-)

Cześć :-) Sprawdzanie maxów w przysiadach dzień po ciągach to nie jest dobry pomysł %-) Nazywajmy rzeczy po imieniu: to idiotyczny pomysł.

Dzień Dobry:-) Kawę dopijam i pływać biegnę No bo po co odbierasz, jak do wujka dzwoniła? %-) ;-) No jak to ludzie nic wyczucia nie mają |-)

Dzień dobry Z racji tego że zaraz wyjeżdżam i do sieci raczej dostępu nie będzie chciałam wszystkim życzyć tłustych, mięsnych, jajecznych świąt :-D

Bo jeśli w weekend to pewnie Hubert jeszcze dołączy, o ile uda mi się wykroić dzień z pracy, żeby go nie gnać. ;-)

[...] mi ocenic bo obciolem wegle z diety wiec wiqdomo jqk sie czuje - pompa- 3-4/10 - pobudzenie- 5-6/10 jakiegos specjalnego kopa nie poczulem, ale mimo tego ze mialem kiepski dzien jakos zrobilem trening - smak- 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia hmm ciezko mi ocenic bo obciolem wegle z diety wiec wiqdomo jqk sie czuje, mimo tego [...]

Pushu spoko trzeba się tylko jakoś zgadać moeż lepiej w sobotę jakąś niż w zwykły dzień? koerva, szybka odp nie dziala, a tyle sie naprodukpwalam... no dla mnie weekema nawet lepszy i to taki, co moj dziec spedza u ojca.. ale sie dostosuje :-)

Pushu spoko trzeba się tylko jakoś zgadać moeż lepiej w sobotę jakąś niż w zwykły dzień? koerva, szybka odp nie dziala, a tyle sie naprodukpwalam... no dla mnie weekema nawet lepszy i to taki, co moj dziec spedza u ojca.. ale sie dostosuje :-) Pusz,no to dawaj dostolycy:D

u mnie też tak sobie - cały dzień przeleciał nie wiem gdzie. Głowa boli i samopoczucie słabe. ble

A wiecie co, mam nowy plan, planuję menu na tydzień i od razu zakupy , co by nie latać jak poparzona później codziennie po zakupy , wolę na spacer iść robiłam tak kiedyś ale lodówka stała się za mała jak rodzina się powiększyła i też co dzień po chleb chodziłam do biedronki, więc zaprzestałam robie duże zakupy 2xtydzień

Preria, a Ty miałaś mieć dzień dziecka i Ci się zrobił tydzień, no nie? :)